SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • mięsień czworogłowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    też nie raz uderzyłem tym miejscem nie raz w coś raczej nic ci się nie stało tylko stłukłeś to miejsce i dlatego boli, powinno przestać po 2 max 5 dniach zależy jak mocno uderzyłeś

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7100 Data: 2013-04-01 18:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik- Pomocy!!! Nonacne..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    idż do lekarza, są 2 skuteczne sposoby leczenia trądziku: tetracyklina przez wiele miesięcy doustnie lub izotretynoina również podobnie. Szkoda kasy na jakies badziewia, leki bez recepty trądziku nie wyleczą. jak się brać za trądzik to mądrze, by go wyleczyć.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2013-08-31 13:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik- Pomocy!!! Nonacne..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moi drodzy, mogę wprowadzić Was w temat tabletek Nonacne. Trądzik był dla mnie zmorą!!! pamiętam od dziecka jak mama kupowała mi w aptece różne maści, płyny itp. ale to było mało skuteczne. Niestety w moim przypadku trądzik jest dziedziczny. Mój brat też go ma. Pierwszy kontakt z Nonacne miałam jakiś pół roku temu, koleżanka przywiozła mi go z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2015-06-10 20:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alternatywa dla drogich talerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak pożyczyć na wieczne nieoddanie . U nas byli tacy kolesie to kradli tego tyle ze jak wrzucali na golfa to im sprężyny od amorów mało co nie padły... Był też taki przypadek że linia kolejowa przestała być naciągnięta

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12671 Data: 2008-08-28 12:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alternatywa dla drogich talerzy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jesli o małe obciązenie to łożyska , lub felgi od kół , zalac je mozesz betonem w srodku , lub dosypac drbnego zlomu w wolna przestrzen i polączyc betonem. jA znalazlem an strychu 50kg obciazenia w łożyskach , fakt najwieksza waga to 2.5kg , ale jak sie ladnie sztange zapcha to troche ociazenia jest za freee ;)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12671 Data: 2009-08-21 09:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ty ja znam taka ktora z niemcem jest..jak sie ta twoja nazywala??mozse to ta sama biggin to nie o to tu chodzi.. Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2003-03-07 20:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wazzie urosnie melong to 100% przyrost naturalny pujdzie w gore mauahaha bez obrazy Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..." Moderator dzialu GSM , oraz 2 [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2003-03-10 15:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Data Rejestracji

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ale jajca Szkoda, że daty rejestracji przepadły ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3651 Data: 2003-09-12 07:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    piter 300g by mi starczylo na okolo 14dni bo jednak trzeba krete brac w treningowe i nie treningowe :/ bartus - 150capsow tauryny (3g dziennie chyba ze przewidujesz inne dawkowanie powyzej 3g) starczy mi na 75dni wiec cena niejest taka wielka ;] tylkko mam problem jak to dawkowac bo bylbym przychylny opcji leszka mono+tauryna+carbo ile g mono , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2005-06-21 10:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack jaki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z firmy Controll labs nic nie chce bo znalazlem kiedys u nich drut w kapsie wiec dziekuje!NITRo2 jadlem bez rewelacji!Clout dzialal fajnie ale smakuje jak kupa a jak wydaje tyle kasy to chce cos do przełkniecia! A co myslicie Xpand Energized przed a HP po treningu ewentualnie!Zastanawiam sie jeszcze nad Stormem i Shock Terapi ale musze kupic inne [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3051 Data: 2006-11-04 16:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór zestawu do siłowni domowej

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mam ławkę i stojaki taką jak w pierwszym zestawie 4 lata i jest spoko. Ale jak miał bym wybierać z tych dwóch to opcje 2, ale zobacz jeszcze na ten zestaw http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-4-lawka-l008-stojaki-wielopoziomowe-s004-obciazenie-i-gryfy.html według mnie lepsza ławka bo możesz dokupić prase do nóg i przy blokadzie na ujemnym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2011-03-27 14:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • esperal a sterydy

    Post
    Doping

    kolego od mety sie trzymaj z daleka daj sie zregenerowac watrobie najpierw alko potem meta zeby ci sie syf nie zrobil z tego co do koksow na esoperalu to sory ale nie wiem mozesz sprobowac wbic propa i zobacz czy nic cie nie bedzie jak juz nie chcesz do lekarza isc bron boze nie wbijaj nic na dlugim estrze bo jak sie okaze ze sie zle poczujesz to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5876 Data: 2011-05-05 15:03:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pare niejasnosci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z weglami to wiem ze wplywaja na cholesterol chodzilo mi raczej czy cholesterol z pozywienia sie wchlania czy nie bo slyszalem ze nie i mozna jesc ile sie chce jajek z palcem w dupie nie mam za bardzo czasu paprac sie godzinami w kuchni wiec jak taka dieta moze byc oczywiscie chodzi mi o ogolny zarys sniadanie jajecznica 6-8jaj z jakas cebula [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2013-05-01 18:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpoczynam przygodę z Deką i nawet nie wiem jak poznać czy mam faktycznie Dekę czy olej itp. choć Nexium ponoć na razie trzyma , ale po 2 strzale nic się jeszcze nie spodziewam i nic nie czuje. Tym bardziej nie wiem jak wygląda gino po dece. No na razie nie mam dd :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2015-11-22 20:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamysł fajny tylko bym to zmienil 1-4 metka 30 mg 5-8 metka 40 mg Spotkałem się z opiniami, że 6 tygodni na oralach to maks. Jest sens jechać dodatkowe 2? 1-8 prop 100 mg pon/śro/pią 9-15 prop 150 mg pon /śro/piat plus możliwość przedłużenia Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1192922&pid=19047126 Dodam tydzień, bo 8-16 prop 150 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2019-08-03 12:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy a nadwaga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta jak najbardziej...na poczatek (ok. 2-3tyg ) stosuj trening ogolno-rozwojowy +aeroby zeby rozciagnac cialo i uodpornic serce na wysilek fizyczny... pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3472 Data: 2008-04-13 19:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja jak pierwszy raz zacząłem trzymać diete to po pierwszym tygodniu chciałem odpuścić ale jakoś się zmotywowałem i trzymalem ją przez 2 miesiące. Potem byłem z siebie bardzo dumny, że potrafiłem wstawac o 6.00 rano, isc do sklepu i jeszcze robic sniadanie i w ogóle, że robiłem 6 posiłków dziennie co też nie jest łatwe tym bardziej , że ja nie pije [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2008-05-01 23:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość białka okej Co do diety to tak: 1.Jest okej ale Po co dwa razy po 100g jajka sadzone :)? Nie licz sadzonych licz jajko jako jajko. Jeżeli smażysz je na tłuszczu to wlicz ten tłuszcz osobno do bilansu. 2.Serek wiejski okej ale trochę mało białka jak na posiłek. Przynajmniej dwa razy więcej tego serka ,ale w jakim celu banan? 3.Jest okej, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2015-09-19 19:34:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    chlopie wzysz 112kg i jesz 100g twarogu wez sie za porzadna miche a ni jesz jak przedszkolak j/w koledzy napisali miecho poleci

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 2009-06-11 21:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja używam Twój dietetyk :http://dobreprogramy.pl/index.php?dz=2&id=1221&Twoj+Dietetyk+1.0.3 Co prawda poziomu tkanki tłuszczowej nie określa . Spróbować zawsze możesz jak Ci się nie spodoba wyrzucisz do kosza Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-11 21:45:24

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6227 Data: 2009-06-11 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)